PLOTTER PARKOUR SATU MARE

Équilibre: Egyensúlyozás, ahol karjainkat kinyújtva sétálunk/futunk végig az akadály gerincén.

Franchissement: Ugrás a két akadály közötti rés fölött.

Lâché: Lengés, ahol egyik tárgyról a másikra a lendületből „átlendülünk”.

Passe muraille: Falfutás, ahol nekifutunk egy magas falnak és a falra föllépünk, a vízszintes mozgást függőlegessé alakítjuk.

Passement: „Átugrás”, ahol általában a kezünket először letéve átsegítjük a hátsó végtagjainkat is, majd továbbfutunk. Sok fajtája létezik.

Planche: Felmászás/tolás, ahol lógó pozícióból a lábainkkal lendületet adva olyan pozícióba kerülünk, ahol a kezünkön támaszkodunk, lehetővé téve a felmászást.

Roulade: Gurulóátfordulás, ahol egy magas helyről leugorva a földet érésnél így tompítjuk az érkezési energiát.

Saut de Bras: A kezünkön lógunk, ez tartja a felsőtestünket, a lábunkkal támasztjuk az akadályt, evvel előkészítjük magunkat a feltolásra.

Saut de Précision: Pontos érkezés, ahol egy tárgyról egy másik kis érkező felületű tárgyra ugrunk zártlábbal.

Saut de mur: Elrugaszkodás, ahol egy falfutást alkalmazva egy magasabb pontot érünk el. (Pl.: a fal mellett egy fa ágát, amelyet csak a falról elrugaszkodva érünk el)

További tények

Nincsen semmilyen kötelező ruházat vagy alapfelszereltség, de ajánlatos egy jobb futócipő, egy mozgást nem akadályozó short, egy póló vagy ujjatlan trikó. Akiknek vékony a bőrük azoknak a tenyérre egy cérna- vagy bicikliskesztyű, kezdőknek pedig esetleg könyök- és térdvédő. Bár David Belle szerint „mezítláb a legjobb cipő”, de tény, hogy betonra nem kellemes úgy érkezni.